Вы здесь

Осознанность и Фридайвинг

Осознанность  и Фридайвинг
Вопрос  осознанности становится ребром в любом аспекте деятельности, связанной с самопознанием.
Исследуя во фридайвинге возможности нашего тела и нашей психики (кстати, если сравнить тот же уровень в йоге,  то там, чаще всего,  до исследования психических процессов дело доходит, разве что, в шавасане),                                                                                                        мы, рано или поздно,  поднимаем уровень нашей деятельности до самопознания, и осознанность проявляется в виде необходимости.
Мне представляется, что это понятие для фридайвинга имеет несколько значений и ЗНАЧИМОСТЕЙ.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            В первую очередь мы сталкиваемся с физическим, и даже – физиологическим значением этого понятия, связанного с умением перераспределять и удерживать энергию внимания на тех или иных участках внутри и вне тела.                                                                               Есть жесткая необходимость четко ОСОЗНАВАТЬ  все, что происходит с продувкой, компенсацией давления, движением и положением тела в пространстве гидрокосмоса, а так же с тем какие препятствия это тело окружают в этом самом гидрокосмосе.                        Значимость на этом этапе – это вопрос жизни и безопасности. В начале практики на все эти действия уходит  так много нашей психической энергии, что осознавать что либо, кроме этого - получается с трудом.                                                                                                                         Но с  опытом начинает хватать энергии на восприятие внешнего окружающего пространства, а затем и внутреннего  - психологического.                                                                                                                                                                                                                                                Количество энергии, расходуемое на «любование»  подводным миром очень хорошо можно отследить на примере погружений в условиях , которые для фридайвинга психологически неблагоприятны. Я имею в виду погружения в мутные, темные и холодные воды пресноводных озер и карьеров, прозванные за эти условия  «болотами». Резкое снижение потока   зрительной информации  трансформирует  психическую энергию в  её защитную форму в виде аффекта тревожности или даже страха, граничащего с панической атакой (судя по скорости всплытия некоторых фридайверов в этих условиях).  С  адаптацией,  эта энергия перераспределяется  на «осматривание» сначала тела изнутри, с помощью специфичного внимания, а за тем и на рассматривание тех психических процессов, которые сопровождают это погружение. Доходим до полного погружение внутрь себя, что и начертано на знамени фридайвинга: «Фридайвинг – это погружение не столько в подводный мир, сколько – внутрь себя» Правда,  при этом, следуя логике Ницше – Бездна так же стремительно погружается в нас!
С этого момента ОСОЗНАННОСТЬ переходит на следующий уровень: осознанности состояния сознания. Другой, более высокий  уровень этой осознанности обеспечивает достаточно мощное воздействие на психические структуры личности.                                                             Мы всплываем на поверхность измененными внутренне, когда говорят, что после таких погружений мир уже не будет прежним… Это тот уровень осознанности, который приближает нас к своему «Я», к своей самости, без пены психологических установок и импринтов, без наследственных якорей, без гормональных настроек и колебаний уровней серотонина…                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 По моему пониманию отсюда и начинается процесс самопознания, построенный на чётком осознании и разделении  биологических и социальных настроек и той области психических структур, откуда открывается путь к свободе, к свободе воли.
Зачем она нужна, свобода воли? Чувствую, что это большой отдельный вопрос целей нашего самопознания и того, что встретится на его пути. В любом случае – Да здравствует Осознание!
Вместо эпилога.
Поверхность.
Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох… Снятие маски. Указательный палец соединен с большим…
I am OK, I mindfulness…